Selasa, 17 September 2013
Hidup sehat merupakan harapan bagi setiap orang, termasuk mahasiswa. Sebagai seorang mahasiswa kuliah, tugas, organisasi, merupakan rutinitas yang setiap hari tidak bisa dihindari. Seperti sebuah mesin ,otak kita dipaksa untuk terus bekerja dan berpikir kreatif. Alhasil, menyebabkan kelelahan yang berimbas pada menurunnya konsentrasi kita saat mengikuti perkuliahan. Oleh sebab itu, olahraga dapat menjadi pilihan untuk tetap menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.
Pada dasarnya dengan berolahraga, manfaat pertama yang kita rasakan adalah tubuh menjadi sehat dan tidak mudah terkena penyakit. Sebagai hasilnya, kita selalu dapat menghadiri perkuliahan.
Manfaat yang kedua, dengan berolahraga pikiran kita akan menjadi segar kembali. Otak kita yang penuh dengan berjuta-juta tugas akan menjadi segar dan siap untuk menerima tugas baru tentunya dengan ide yang baru pula.
Ketiga, berolahraga dapat mengurangi rasa mengantuk dan kelelahan. Ini merupakan masalah yang sering dialami oleh mahasiswa. Kurangnya konsentrasi pada saat menerima perkuliahan dan rasa mengantuk merupakan ciri bahwa tubuh kita perlu untuk sering digerakkan. Namun kita kurang menyadari akan hal itu. Dan seringnya beranggapan hal itu terjadi karena kurang menariknya topik atau cara penyampaian dosen yang kurang bagus.
Selanjutnya, tanpa kita sadari dengan berolahraga secara rutin akan menjadikan kita untuk selalu berpikir positif dan meningkatkan rasa percaya diri kita. Tubuh yang sehat, pikiran yang segar tentunya akan menghasilkan pikiran yang positif yang nantinya akan tersebar keseluruh tubuh. Dan pada akhirnya kita akan tampil lebih percaya diri karena aura pikiran positif kita akan terpancar dari dalam diri kita.(F&T)